しつこい腰痛に…

とうとう耐えかねて整形外科へ。
レントゲンや所見の結果、骨の異常やヘルニアなどは確認できず。
（良かった！）

ただ何らかの事情で背中から腰にかけての筋肉が
ほとんど炎症に近い状態にまでなっており、
それが神経や血管を圧迫している状態と考えられるとのこと。
もはやストレッチやマッサージは逆効果で、
とにかく安静にして筋肉を休めよとの指示でありました。
うーん、私は姿勢も悪く、生活も不摂生ですからのぅ。

現在の室温20.4℃、湿度55％で、室外は11.0℃。
昨日からの温度記録。
室外気温　最高：11.5℃　最低：4.1℃
室内気温　最高：21.8℃　最低：19.1℃

今朝から冷たい雨模様で、夕方までは5℃くらいまでしか気温上がらず。
雨があがり、気圧配置が変わった夕方から外気温は上がりだした。
今の方が昼よりも気温が高い。
さすがに今日はお昼も温水パネルを炊きました。
まあそれでも室内は19℃以上はあったワケですが。